Al contratar a un personal trainer, existen ciertas características que marcan la diferencia con clases grupales, asistencia a un gimnasio o realización propia de un programa de ejercicio, independiente de los objetivos que tengas, que pueden ser, modelar tu cuerpo, mejorar la aptitud física, mantener el estado de salud, perder peso, ganar masa muscular, estas son las ventajas que te ofrezco como entrenadora personal:
- Clase Individual, supervisión y seguimiento constante
- Realización de ejercicios apropiados y seguros, mínimo de riesgos
- Objetivos específicos acordes a tus gustos, intereses y necesidades
- Adecuación a tiempos y recursos disponibles
- Desarrollo de un programa de ejercicio
- Eficacia en el menor tiempo posible
- Comodidad y confianza en el desarrollo del programa
Además podrás tener acceso a:
- Diagnóstico de salud, identificación de riesgo cardiovascular
- Evaluación de la aptitud física (Prueba máxima para determinar VO2máx)
- Antropometría (Valoración de la composición corporal)
- Evaluación de la fuerza muscular
- Evaulación y seguimiento nutricional
- Plan conjunto entre programa de ejercicio y dieta específica
No dudes en solicitar una consulta gratis y comentarme tus intereses!
